Для приготовления этого замечательного блюда нам понадобятся по килограмму курицы и тыквы, пару зубчиков чеснока, зелень, соль, горчица, перец по желанию. Из этих ингредиентов мы будем готовить очень вкусное и здоровое блюдо.
Курицу натираем солью и перцем, оставляя мариноваться на полчаса. За это время вы можете узнать свежие новости о call of duty: black ops 2, а можете порезать тыкву кубиками.
Нарезанную тыкву укладываем на противень, застеленный фольгой, и поливаем растительным, либо растопленным сливочным маслом, примерно 30 граммами. Так же посыпаем тыкву солью и перцем. Запекаем тыкву на 180 градусах 20 минут, до состояния полуготовности. Тем временем обжариваем курицу до тех пор, пока не появится золотистая корочка.
Далее необходимо положить курицу к тыкве, посыпать зеленью и запекать до готовности, в течении где-то 20 – 25 минут. Если хотите, можете немного обжарить на сковородке кедровые орешки, а при подаче просто посыпаете ими готовое блюдо. Сытное и вкусное блюдо вам гарантированно. Благодаря высокой пищевой ценности блюда, даже небольшое его количество вызывает чувство насыщения.
Дополнительные материалы на сайте